Jak rozpocząć trening interwałowy i na co zwrócić uwagę?

Wprowadzenie do treningu interwałowego (HIIT) Trening interwałowy, znany również jako HIIT (High-Intensity Interval Training), zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję sercowo-naczyniową oraz osiągnąć efektywność w spalaniu…

Czytaj dalejJak rozpocząć trening interwałowy i na co zwrócić uwagę?